راهنمای شغلی

مشاغل دولتی

برخی از شغل ها پردرآمد هستند اما امنیت شغلی کافی ندارند و شما وقتی به سنین بالاتر برسید و دیگر قدرت و توان سابق را نداشته باشید درآمدتان نیز بسیار کمتر خواهد شد.

مطلب مرتبط: بهترین شغل های آزاد در ایران کدامند؟

اما در مقابل برخی کارهای دولتی نیز وجود دارند که برای استخدام شدن در آن‌ها باید زحمت بیشتری کشیده و احتمالا مدت زمان بیشتری منتظر بمانید.

اما بعد از استخدام شدن در شغل‌های دولتی شما همواره حقوق ثابتی را بصورت ماهانه دریافت خواهید کرد و در زمان بازنشستگی نیز بیمه حقوق شما را بطور مرتب پرداخت خواهد کرد و نگرانی از این بابت نخواهید داشت.

بهترین شغل های دولتی کدامند؟

از بهترین آگهی های استخدام برای ارگان های دولتی می‌تواند به استخدام وزارت نفت، وزارت نیرو، استخدام آموزش و پرورش، نیروی انتظامی، شهرداری، استخدام بانک‌ها، و… اشاره کرد.

منبع: بلاگ ایران استخدام

چکونه در کار خود تمرکز داشته باشیم؟

اگر در محیط کار خود تمرکز ندارید و این مورد باعث شده است که به تغییر شغل فکر کتید، نگران نباشید!
ما در ادامه به راهکارهایی اشاره می کنیم که به افزایش تمرکز کاری شما کمک خواهد کرد.

مطلب مرتبط: چه زمانی به تغییر شغل فکر کنیم؟

• ورزش کردن:
  

ورزش مرتب علاوه‌بر تاثیرات خوبی که در افزایش سلامتی جسمی دارد، قدرت یادگیری و توانایی حافظه شما را نیز افزایش داده و همچنین باعث افزایش قدرت تمرکزتان نیز خواهد شد.
تحقیقات نشان داده است که افرادیکه تمرینات ورزشی مرتبی دارند قدرت بیشتری در بخش‌هایی از مغز دارند که حافظه و تفکر آن‌ها را کنترل می‌کند.

• وظایف خود را مدیریت کنید:
  

شکستن وظایف بزرگ به وظایف کوچکتر تمرکز شما را افزایش خواهد داد. این کار علاوه‌بر اینکه باعث عدم خستگی شما به دلیل کار طولانی روی یک موضوع می‌شود، همچنین با تبدیل شدن کار به کارهای کوچکتر می‌توانید با تمرکز بیشتر روی آن‌ها کار کرده و سریع‌تر به پایان برسانید.

منبع: بلاگ ایران استخدام

چند مورد از عوامل کلیدی پیشرفت کاری

برایان تریسی که یکی‌از نویسندگان حوزه‌ی موفقیت است ۹ عامل کلیدی را در پیشرفت زندگی و کاری مهم می‌‌داند که فرد را به دانستن و عمل کردن به آن تشویق می‌کند.

• آموزش: تریسی، آموزش و یادگیری را عامل درآمد و موفقیت بالای افرادی می‌داند که بسیار می‌دانند!
• مهارت: سطح توانایی فرد، کیفیت و کمیت کار را مشخص می‌کند. مطالعه و تجربه فاکتورهای افزایش مهارت هستند. این یکی‌از کارآمدترین عوامل پیشرفت در کار است.

• ارتباطات: به عقیده‌ی برایان تریسی توسعه دادن دایره‌ی ارتباطات به فرد کمک می‌کند تا درهایی برایش باز یا بسته شود و به‌وقت ضرورت، از کمک دیگران بهره‌ ببرد.
• پول: حساب بانکی خالی، آزادی عمل و بهره‌مندی از موقعیت‌های بهتر را از فرد می‌گیرد. پس اگر به شغلی زنجیر شده‌اید که هیچ سود و پس‌اندازی برای شما باقی نمی‌گذارد، بهتر است از آن رهایی یابید و شانس خود را جای دیگری امتحان کنید که امکان پیشرفت کاری برایتان فراهم است.

مطلب مرتبط: پردرآمد ترین و بهترین شغل های دولتی در ایران کدام اند؟

منبع: مجله ایران استخدام

اگر شما هم فکر می‌کنید، دچار بی‌انگیزگی، احساس درماندگی، سرخوردگی، خستگی مفرط حین کار، بی‌علاقگی به ادامه کارو… هستید، شاید در حال دست و پنجه نرم کردن با افسردگی کاری هستید و خودتان نمی‌دانید.

مطلب مرتبط: علایم اولیه افسردگی شغلی کدام اند؟

استرس در مقابل افسردگی شغلی

• در استرس فشار بیش از حد اعمال می‌شود و این در حالیست که در فرسودگی شغلی، عدم توانایی برای کنترل شرایط وجود دارد.
• در استرس درگیری بیش از حد وجود دارد و این در حالیست که در افسردگی شغلی همه چیز کنار گذاشته می‌شود.
  

• در استرس همه احساسات بیش از حد نشان داده می‌شود و این در حالیست که در افسردگی ناشی از شغل، احساسات و عواطف روحی کم رنگ می‌شوند.
• در استرس معمولاً فوریت ایجاد شده و احساس بیش فعالی ایجاد می شود، در حالی که در فرسودگی ناشی از شغل، ناتوانی و ناامیدی صرف ایجاد می‌شود.

• فراموش نکنید که در چند جمله از مجموعه تشکر کنید و ویژگی‌های مثبت شرکت در زمان فعالیت‌تان را حتما ذکر کنید.
• مراحل استعفای‌تان را مشخص کنید و همچنین ذکر کنید که از هر کمکی برای تسریع این فرآیند قدردانی می‌کنید.
• یک پایان برای نامه‌تان در نظر بگیرید، ترجیحا مودبانه و کوتاه. همچنین حتما نامه را با نام و امضای خودتان در انتها به اتمام برسانید. پیشنهاد می‌کنیم از کلماتی مانند با تشکر و با احترام، استفاده کنید.

• از ادبیات درست استفاده کنید، اگر که قصد استعفا از شغل نظامی یا استعفا از کار دولتی دارید مطمئن شوید که از ادبیات مناسب چنین مجموعه‌ها و ارگان‌هایی استفاده می‌کنید. بدون شک متن استعفا نامه نظامی زمین تا آسمان با نامه درخواست خروج از یک شرکت محلی کوچک فرق دارد.

نتیجه گیری
فرقی نمی‌کند شما مسئول فنی یک شرکت بزرگ باشید یا مدیر ساختمان مجتمع‌تان، می‌توانید با یک سرچ ساده نمونه‌های زیادی از استعفانامه مسئول فنی و حتی استعفانامه مدیر ساختمان را در اینترنت پیدا کنید و در نهایت با توجه به شرایط خودتان آن‌ها را شخصی سازی کنید.

منبع: بلاگ ایران استخدام

مدیریت زمان و برنامه ریزی
آنچه که مهم این است که مدیریت زمان دارای اصول و تکنیک‌هایی است که یادگیری اصول و تکنیک‌های آن هم برای کارمندان و هم برای مدیران شرکت لازم است.

مطلب مرتبط: چگونه اصول مدیریت زمان را رعایت کنیم؟

یک برنامه روزانه ایجاد کنید و به آن پایبند باشید.

این مرحله برای یادگیری نحوه مدیریت زمان در محل کار کاملاً حیاتی است. سعی کنید هیچ‌گاه روز خود را بدون فهرستی از کارهای سازماندهی شده شروع نکنید.
قبل از اینکه محیط کار را ترک کنید، فهرستی از مهمترین وظایف روز بعد را بنویسید. این کار به شما کمک می‌کند که به محض رسیدن به دفتر، کار را ادامه دهید.

از جنبه روانشناسی این تکنیک مانع از این می‌شود که شب‌ها بیدار بمانید و کارهایی که قرار است انجام شود را در مغز خود زیر و رو کنید.
درعوض، ضمیر ناخودآگاه شما زمانی که خواب هستید بدون آنکه مانع تمرکزتان شود، به برنامه‌هایتان می‌پردازد، به این معنی که می‌توانید صبح‌ها با بینش جدید برای روز کاری بیدار شوید.

منبع: بلاگ ایران استخدام